Trocando Idéias

OBESIDADE INFANTIL

Roda de conversa do mês de Março - Obesidade Infantil

Celebração da vida –Pastoral da Criança - Ramo São Pedro e São Paulo

Lençóis Paulista

A pastoral da criança vem realizando um trabalho muito importante para a nossa comunidade, é o que podemos notar quando encontramos as mães que participam dos encontros.

Na última celebração da vida, realizada no dia 30 de março abordamos o tema obesidade infantil. Está cada vez mais presente na vida dos pequenos, pois esse fator começa na gestação, já que uma mãe que se alimenta mal está contribuindo para que a obesidade atinja com o tempo a saúde de seu filho, é necessária uma boa alimentação, onde frutas, verduras e legumes sejam constantes.

A partir de um ano de idade o metabolismo da criança começa a ficar mais lento, portanto não é bom que ofereça doces como recompensa caso ela coma mais, pois assim ela comerá mais que o necessário e ainda o doce prometido, tudo isso é transformado rapidamente em glicose pelo organismo.

Como todo indivíduo a criança precisa se alimentar a cada três horas, lanchinhos antes das refeições não são indicados, pois estragam estas e ainda podem ser prejudiciais dependendo do que foi oferecido.

A roda de conversa foi muito produtiva, as mães prestaram atenção e estão ansiosas pelo próximo assunto a ser abordado, pois sabem da importância deste momento e querem o melhor para o seu filho.

Alimentar-se bem está relacionado à qualidade e não a quantidade prefira pratos coloridos com legumes, frutas e verduras a frituras, refrigerantes, bolachas e etc.

Não é necessário privar nossas crianças de comerem algo, porém é possível ensiná-las a ter hábitos saudáveis, pois a obesidade infantil já é fato e não mexe somente com a forma física do indivíduo, mas também com o seu psicológico, além disso, causa problemas de hipertensão, diabetes, colesterol e etc.                        

Roda de conversa realizada pela líder Angela do Setor 5/6 da comunidade Mãe Rainha

Roda de conversa realizada pelos líderes Carlos Rezende e sua esposa Célia do Setor  3 / 4 da comunidade Imaculada Conceição

SEGUE AS FOTOS DA RODA DE CONVERSA DO SETOR 3/4

COMUNIDADE IMACULADA CONCEIÇÃO

COMO LAVAR OS ALIMENTOS?

Dia 25 de Fevereiro de 2012 no Ramo São Pedro e São Paulo, foi realizada a celebração da vida nas 03 comunidades

Comunidade São V. de Paulo (Setor 7 e 8)

Comunidade Mãe Rainha (Setor 5 e 6)

Comunidade Imaculada Conceição (Setor 3 e 4)

Na comunidade Imaculada Conceição foi feito a roda de conversa o tema foi como lavar os alimentos.

Usando o guia do líder nossa irmã Isabel, falou sobre as propriedades de alguns alimentos, finalizou a roda de conversa servindo suco de beterraba com cenoura.

Presentes na roda de conversa 30 pessoas.

Como fazer a lavagem dos alimentos

Quem pensa que basta lavar bem e em água corrente verduras, frutas e legumes, que as bactérias sejam eliminadas, está enganado.

 Fique de olho na forma correta de lavar os alimentos:

Verduras: As verduras devem ser bem lavadas, passando-se os dedos por toda superfície para retirar terra, pedaços machucados das folhas e larvas. Depois deixem de molho em uma solução por 30 minutos. A seguir lave novamente em água corrente e consuma sem receio.

Legumes: O procedimento é o mesmo, se consumir com a casca, lavar com uma bucha própria, eliminando o agrotóxico. E para as frutas o procedimento é o mesmo.

A solução utilizada:

Vinagre: Com duas colheres de vinagre para cada 1 litro de água, se existirem larvas vivas o vinagre irá fazer com que elas se soltem da folha, depois lave novamente em água corrente. E outras soluções são: Água sanitária e a Solução com hidrósfertil.

HIGIENIZAÇÃO DAS MÃOS

                      

                                    

            Dia 28 de Janeiro de 2012 no Ramo São Pedro e São Paulo, foi realizada a celebração da vida nas 03 comunidades de nossa paróquia.

1. Comunidade São V. de Paulo (Setor 7 e 8)
2. Comunidade Mãe Rainha (Setor 5 e 6)
3. Comunidade Imaculada Conceição (Setor 3 e 4)

Na comunidade Imaculada Conceição foi feito a roda de conversa:

o tema foi higienização das mãos.

Usando uma dinâmica, nossa irmã de comunidade Isabel, ensinou as mães e pais presentes como lavar as mãos. Com o guia do líder nas mãos, falou sobre higiene e diarreia e desidratação.

Estavam presentes na roda de conversa 27 pessoas.

·         O que é higienização das mãos?

·         Por que fazer?

·         Para que higienizar as mãos?

·         Como fazer?

·         Quando fazer?

Higienização das mãos é uma medida individual e a mais simples. As mãos são a via principal que utilizamos e a pele é um possível reservatório de diversos microorganismos, podendo ser pelo contato direto de uma superfície para outra, ou contato indireto com objetos ou superfícies contaminadas. A higienização pode ser feita com água e sabão ou um anti-séptico.

Quando lavar as mãos?

·         Quando estiverem visivelmente sujas;

·         Após o uso do banheiro;

·         Antes e depois das refeições

·         Antes do preparo do alimento